វិធីស្រុសមី ដើម្បីសុខភាព
វិធីស្រុសមីកញ្ចប់ គឺងាយស្រួលបំផុត ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើន អាចមិនបានដឹងថា មីកញ្ចប់ឆ្អិនស្រាប់ ត្រូវបាន គេយកទៅចៀនជាមុន ដើម្បីអោយស្រួយ រក្សាទុកបានយូរ ហើយខ្លាញ់ដែលចៀននោះ អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ដល់រាងកាយបាន ។
វិធីស្រុសមី អោយមានសុវត្តិភាព គឺត្រូវស្រុសសរសៃមីក្នុងទឹកពុះ អោយឆ្អិនល្អ ហើយចាក់ទឹក ដែលស្រុសនោះចោល បន្ទាប់មកដាំទឹកអោយពុះ ដាក់សរសៃមីដែលស្រុស រួចហើយចូល បន្ថែមគ្រឿងផ្សំរសជាតិ តាមការចូលចិត្ត ។