គេងពេលថ្ងៃ ជួយការពារជំងឺបេះដូង

តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ នៅប្រទេសក្រិក​រកឃើញថា មនុស្សដែលគេងមួយស្របក់ នៅពេលថ្ងែ មានអត្រា ​ប្រឈមនឹងការកើតជំងឺបេះដូង តិចជាងមនុស្ស ដែលមិនបានគេងថ្ងែ ប្រមាណ ៣៤ភាគរយ ។ការស្រាវជ្រាវនេះ​ បង្ហាញថា ការគេងលក់មួយស្របក់ នៅពេលថ្ងៃ ក្នុង១សប្តាហ៍ ៣ថ្ងៃ​យ៉ាងតិច៣០នាទី ក្នុង១ថ្ងៃ ជួយបន្ថយអត្រាប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូងបានច្រើន ព្រោះការគេងពេលថ្ងៃ ជួយបន្ថយភាពតានតឹង និងធ្វើអោយខួរក្បាល ស្រស់ថ្លា សម្រាប់ការធ្វើការងារ នៅពេលរសៀល ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ