ANT TODO LIST
ស្នាដៃ​ជាច្រើន​ទៀត

ចេកផ្តល់ប្រយោជន៌អ្វីខ្លះ ?

ចេក ជាផ្លែឈើដែលងាយស្វែងរកបាន និងមានតំលៃថោកសមរម្យ ប៉ុន្តែផ្តល់សារប្រយោជន៌ យ៉ាងច្រើន ដល់រាងកាយមនុស្សយើង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B6, B12, កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ការបូអ៊ីដ្រាត ថាមពល ព្រមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ បានទៀតផង ...។

ព្យាបាលប្រគ្រីវ

អ្នកដែលកើតប្រគីវនៅជើង និងកំភួនជើង ញឹកញាប់ បើសិនជាទទួលទានចេកជាប្រចាំ នឹងបាត់ដោយខ្លួនឯង ។

ជួយផ្តាច់បារី​

ប្រសិនជាមិនអាចបញ្ឃប់ការជក់បារីបាន អ្នកគួររកចេកទុកក្នុងផ្ទះ ព្រោះវាមានវីតាមីន B6 , B12, មានប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ជួយចំរើនរាងកាយ មិន​អោយ​ឃ្លាន​នីកូទីន​ ដែលធ្វើអោយអ្នកផ្តាច់ បារីបានយ៉ាងងាយស្រួល​ ។

ឈីដើមទ្រូង

អាការឈឺចុកណែន នៅដើមទ្រូង មានមូលហេតុមកពីក្រពះ មានអាស៊ីដច្រើនពេក អ្នកអាចទទួលទានចេកខ្ខី ហាលអោយស្ងួត ជួយបន្ថយអាស៊ីតបាន ។

តានតឹង ប្រព័ន្ឋប្រសាទធ្វើការមិនបានល្អ

ចេក មានសារធាតុអាហារ ដែលជួយដល់ប្រព័ន្ឋប្រសាទ ដោយផ្ទាល់ មានវីតាមីន B ថែមទាំងជួយបំបាត់ការទទួលទាន​ កំប៉ិច​បំប៉ុក​បានទៀត ។ នៅពេលឃ្លាន អ្នកគួរទទួលទានចេក ជំនួសសូកូឡាជាការល្អ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ