ដេក​ច្រើន​ពេក​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​បេះដូង

​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ទម្រេត​ខ្លួន​លើ​ពូក​យូរ​ពេក​ (​គិតតែ​ដេក​)​ នោះ​នឹង​អាច​នឹង​កំពុង​តែ​ប្រឈម​នឹង​ ជំងឺ​បេះដូង​ហើយ ។ តាម​ពិត​ទៅ​ អ្នក​គួរ​ធ្វើខ្លួន​អោយ​មាន​ភាព​រហ័សរហួន​ អោយ​រាង​កាយ​មានការ​រំញោច​ ខ្លួន​ជា​និច្ច​ ទើប​ប្រសើរ ។ ប្រសិនបើ​រាង​កាយ​កាន់តែ​ស្ពឹក​នោះ​ វា​នឹង​មានការ​ប្រមូលផ្តុំ​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​កាន់តែ​ច្រើន​ ។​ដូចនេះ​ អ្នក​គួរ​ហាត់ប្រាណ​ ធ្វើ​លំ​ហាត់​ជើង​ ក្នុង​១​ថ្ងៃ​ ៣០​នាទី​ ជា​ប្រចាំ​ នោះ​ទើប​រាង​កាយ​ចៀស​ផុត​ពី​ ជំងឺ​បេះដូង​ ព្រោះ​វា​ជា​វិធី​ដ៏​ប្រសើរ​បំផុត​ ក្នុង​ការ​កាត់​បន្ថយ​កម្រិត​កូ​លេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ ក្នុង​ឈាម​របស់​អ្នក​ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ