អាហារសម្រាប់កាត់បន្ថយទម្ងន់
សូកូឡា ឬនំឃុកគី (Cooky)
ទទួលទានទ្រាប់ពោះមុនពេល ទទួលទានអាហារជាប្រចាំថ្ងៃទាំងបី ពីព្រោះវាអាចជួយអោយឆាប់ឆ្អែត និងទទួលទានអាហារទាំងនោះ បានតិច៕
សណ្តែក
ក្រុមពួកសណ្តែកមួយភាគធំ មានសារជាតិអាចជួតរម្ងាប់អ័រម៉ូនប្រភេទធ្វើអោយ រាងកាយស្រែកឃ្លានអាហារម្យ៉ាងឈ្មោះ Cholecystokinin (CKK) ។ការទទួលទានអាហារសណ្តែកពិសេស សណ្តែកមានឈ្មោះ Pinenate និងអាល់ម៉ង់ (almond) នៅអាចជួយរាំងស្ទះការស្រូបទាញសារជាតិខ្លាញ់ ក្នុងរាងកាយដែលមានចំណែកធំក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់ទៀតផង ៕
ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៉ោម មួយផ្លែនោះ ផ្តល់ថាមពលខ្ពស់ជាងផ្លែទំពាំងបាយជូរ និងផ្លែក្រូចទៅទៀត ដែលថាមពលទាំងនេះ ជំរុញអោយយើងមានអាម្មណ៍ឆាប់ឆ្អែត និងឆ្អែតនឹងពោះបានយូរ ។
អាហារក្តៅៗ
ស៉តុណ្ហភាពអាហារដែលខ្ពស់ នឹងជួយធ្វើអោយការស្រេកឃ្លានអាហារ ថយចុះតិច និងបើសិនបានចិបតែពណ៌បៃតងបន្តិចបន្តួច ចូលក្នុងពោះផង នឹងជួយជំរុញអោយចលនាការដុតបំផ្លាញអាហារ ក្នុងរាងកាយកាន់តែប្រសើរឡើង ៕