ពិសា​ខាត់ណា​ ជួយ​បង្ការ​ជំងឺ

ខាត់ណា​ ជា​បន្លែ​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​ជីវជាតិ​ល្អៗ​ជា​ច្រើន​ មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ ព្រោះ​សម្បូរ​ដោយ​បេ​តា​-​ខា​រ៉ូ​ទី​ន​ (Beta-Carotene)​ ជា​ជីវជាតិ​អាហារ​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​ស្បែក​ ពិសេស​សម្រាប់​ស្ត្រី​ ដែល​ចង់​បំបាត់​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ​ ព្រមទាំង​ជួយ​ការពារ​មហារីក​បាន​ច្រើន​ប្រភេទ​ រួម​មាន​មហារីក​ក្រពះ​ ពោះវៀន​ បំពង់ក​ សួត​និង​ប្លោក​នោម​ ។​ ក្នុង​ស្លឹក​បៃតង​របស់​ខាត់ណា​ ក៏​មាន​បេ​តា​-​ខា​រ៉ូ​ទី​ន​យ៉ាងច្រើន​ ។​ ចំណែក​ត្រួយ​ខាត់ណា​ស្រស់​ ជា​ប្រភព​រួម​នៃ​វីតាមីន​ C​ និង​ជីវជាតិ​រ៉ែ​ ពិសា​ហើយ​ ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ប្រ​ព័​ន្ឋ​ការពារ​រាង​កាយ​ ជួយ​អោយ​កោសិកា​មាន​សំណើម​ ស្បែក​ស្អាត​ ដំបៅ​ឆាប់​សះ​ ។​ ប៉ុន្តែ​ដោយសារ​វីតាមីន​ C​ ឆាប់​រលាយ​ពេក​ នៅ​ពេល​ប៉ះ​ខ្យល់​ ដូច្នេះ​មិន​គួរ​ហាន់​ខាត់ណា​ ក៏​ដូ​ជ​ជា​បន្លែ​ពណ៌​បៃតង​ផ្សេងៗ​ទុក​ចោល​ទេ​ គួរ​ហាន់​ ពេល​ត្រូ​ច​ចម្អិន​អាហារ​ប៉ុណ្ណោះ​ ឬ​ត្រូវ​បន្តក់​ទឹកខ្មេះ​ ឬ​ច្របាច់​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ ទៅ​លើ​បន្លែ​ដែល​ត្រូវ​ហាន់​ទុក​ចោល​យូរ​ ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​វីតាមីន​ C​ កុំអោយ​បាត់បង់​ ។​
​ក្រៅពី​នេះ​ ក្នុង​បន្លែ​ខាត់ណា​ ក៏​សម្បូរ​កាល់ស្យូម​ ណាស់​ដែរ​ពុំ​មែន​មាននៅ​តែ​ក្នុង​ ទឹកដោះគោ​ ឬ​ឆ្អឹង​ត្រី​នោះ​ទេ​ ហើយ​រាង​កាយ​អាច​ស្រូប​យក​កាល់ស្យូម​ ពី​ខាត់ណា​ បាន​មិន​តិច​ជាង​ទឹកដោះគោ​ឡើយ​ ៕

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ