ពិសា​ចេក​ ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

​ពី​មុន​ចេក​ជា​ផ្លែ​ឈើ​ ដែល​មិន​ចាត់​ចូល​ក្នុង​ក្រុម​អាហារ​សម្រក​ទម្ងន់​ទេ​ ព្រោះ​គេ​គិត​ថា​ ចេក​ធ្វើ​អោយ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ ក្នុង​ឈាម​ កើនឡើង​យ៉ាង​រហ័ស​ហើយ​រាប់​បញ្ចូល​ផ្លែ​ចេក​ នៅ​ក្នុង​ "​ផ្លែ​ឈើ​ដែល​អាក្រក់​បំផុត​ បើសិន​គិត​តាម​បរិមាណ​ហ្វ្រុ​ក​តូ​ស​"​ .
​ប៉ុន្តែ​ពេល​នេះ​ ចេក​ត្រូវ​បាន​អ្នកជំនាញ​ធ្វើការ​វិភាគ​យ៉ាង​ពិស្តារ​ ឃើញ​ថា​ចេក​ដែល​សម្បូរ​ដោយ​កាក​សរសៃ​អាហារ​ វិ​តា​មីន​B6,​ និង​មាន​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​ខ្ពស់​ ត្រូវ​ចាត់ទុកជា​អាហារ​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​ បេះដូង​យា់ង​ច្រើន​ និង​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ ការ​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​ ។​តែ​សំខាន់​ អ្នក​ត្រូវ​ពិសា​ក្នុង​បរិមាណ​សម​ស្រប​ គឺ​ពិសា​ចេក​ផ្លែ​ធុន​កណ្តាល​ ១​ផ្លែ​ប៉ុណ្ណោះ​ ក្នុង​១​ថ្ងៃ​ មិន​អោយ​លើស​ពី​នេះ​ទេ​ ៕

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ