ហែលទឹក កម្ចាត់កាល់ឡូរី

ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់កាល់ឡូរី អោយបានច្រើន ក្នុងរយៈពេល១ម៉ោង អ្នកគួរជ្រើសរើសយកការហែលទឹក ការរត់កម្សាន្ត ឬរត់នៅមួយកន្លែង រាំអ៊ែរ៉ូបិក នោះអ្នកនឹងអាចដុតបំផ្លាញកាល់ឡូរី បានរហូតដល់ទៅ ៣៣០-៣៥០កាល់ឡូរី ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ