ទទួលទានផ្លែឈើ ជំនួសការបាត់បង់ជាតិទឹក នារដូវក្តៅ

ក្នុងរដូវក្តៅ រាងកាយអាចបាត់បង់ញើសជាខ្លាំង ជាហេតុធ្វើអោយរាងកាយ អស់កម្លាំងកំហែងបានដោយងាយ ។នៅពេលដែលរាងកាយបាត់បង់ ជាតិទឹក សារធាតុរ៉ែ ៗជីវជាតិរ៉ែផ្សេងៗ អាចនឹងបាត់បង់ផងដែរ ។ចូរជំនួសមកវិញ ដោយការទទួលទានផ្លែឈើ និងទឹកផ្លែឈើអោយបានច្រើន ។​ដូចជាប៉េងប៉ោះ ក្រូច ត្របែក ឳឡឹក ជម្ពូ ឈ្លោក ស្ពៃស តៅហ៊ូ ស៊ុត ត្រី ទឹកដោះគោ ...។​

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ