ស្បែកស្អាត យ៉ាងនេះត្រូវពិសាត្រី

ការទទួលទានត្រី មិនត្រឹមតែមានផលល្អ ចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអោយស្បែកស្អាត ទៀតផង ជាពិសេស ត្រីសមុទ្រទឹកជ្រៅ ជាប្រភពនៃសារធាតុ​ខូឡាចេន​ (Colagen) ។តាមធម្មតា ក្នុងស្បែកស្រទាប់លើ មានខូឡាចេន រហូតដល់ទៅ ៧៥% ដែលខួលឡាចេន ទាំងនេះ ជាប្រូតេអ៊ីនម៉្យាងដែលរាងកាយ ផលិតឡើងពីអាស៊ីដអាមីណូ (Amino Acid) ដើម្បីបំពេញ តួនាទីតភ្ផាប់ កោសិកា ប្រទាក់ក្រឡាគ្នា ដើម្បីស្បែកមើលទៅរាបស្មើ និងរឹងម៉ាំ ។ខូលឡាចេន នឹងធ្វើការជាមួយ អាឡាស្ទីន (Elastin) ដែលជួយធ្វើអោយស្បែក យឺតយារបានល្អ ស្រស់ស្អាត ។

ដូចនេះ ការទទួលទានអាហារ ដែលមានប្រូតេអ៊ីន ដូចជាត្រីកាម៉ុង ត្រីឆ្អុង ត្រីសាលម៉នដ៏ នឹងជួយអោយរាងកាយ ផលិតខូលឡាចេន កាន់តែល្អប្រសើរឡើង ដែលជួយអោយស្បែកស្អាត ផូរផង់ ។

(ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្ថី អង្គរធំ ច្បាប់ ១៧១)

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ