ផ្លែឱឡឹក សម្បូរទឹកមានប្រយោជន៍

ផ្លែឱឡឹក (Water Melon) មិនត្រឹមតែមានទឹកច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបង្កប់ទៅដោយប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងទៀត ...។

ឱឡឹក មួយចំណិត ផ្តល់ថាមពល តិចជាង ១០០កាឡូរី ហើយមានជាតិទឹក ដល់ទៅ ៩២% ។ក្នុងផ្លែឱឡឹក​មានជីវជាតិរ៉ែចាំបាច់ដល់យន្តការ សម្រួលកម្តៅក្នុងរាងកាយ ។ក្រៅពីនេះ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B និង C ជួយបំប៉នស្បែក និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ។

(ដកស្រង់ចេញពីទស្សនាវដ្តី អង្គរធំ ច្បាប់ ១៧៦)

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ