៦​ រឿង​គួរ​ធ្វើ​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ

១​ -​ ចៀស​វាស​ផលិតផល​ទឹកដោះគោ​ ដែល​មិន​ឆ្លងកាត់​ការ​សម្លាប់​មេរោគ​ (Pasteurize)​ ព្រោះ​អាច​មាន​បា​តេ​រី​ ។
២-​ មិន​គួរ​ពិសា​គ្រឿងក្នុង​ និង​ថ្លើម​សត្វ​ ច្រើន​ពេក​ ព្រោះ​អាច​កើត​ពិស​ ដោយសារ​វីតាមីន​អា​ (Vitamin​ A)​ បន្សំ​គរ​ទុក​ច្រើន​ពេក​ ។
៣-​ លាង​បន្លែ​ និង​ផ្លែ​ឈើ​អោយ​ស្អាត​ មុន​ពេល​បរិភោគ​ ដើម្បី​កំចាត់​មេរោគ​ និង​សារធាតុ​គីមី​ ប្រឡាក់ប្រឡូស​ លាយឡំ​ ។
៤​ -​មិន​គួ​រេ​ពិសា​សាច់​មាន់​ ឬ​ស៊ុតមាន់​-​ទា​ ដែល​មិន​ឆ្អិន​ល្អ​ ព្រោះ​មាន​បាត់​តេ​រី​ សាល់​ម៉ូ​នេ​ល​ឡា​ (Salmonella)​ អាច​ធ្វើ​អោយរ​លូត​កូន​ ឬ​សម្រាលកូន​ មុន​ពេល​កំណត់​ ។
៥-​ មិន​គួរ​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង​ ព្រោះ​ធ្វើ​អោយ​កើត​ភាព​ខុស​ប្រក្រតី​របស់​ទារក​ក្នុង​ផ្ទៃ​ ជះ​ឥ​ទ្ឋិ​ពល​អោយ​ទារក​ មានការ​រៀនសូត្រ​ ចេះ​ចាំ​មិន​បាន​ល្អ​ ។
៦-​ មិន​គួរ​ពិសា​ភេ​ស​ជ្ផៈ​ ដែល​មាន​សារធាតុ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ ព្រោះ​ធ្វើ​អោយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​រលូត​កូន​ ឬ​សម្រាលកូន​ មុន​ពេល​កំណត់​ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ