ពិសាទឹក ១ថ្ងៃ ៨កែវសុខភាពល្អ

ការពិសាទឹក មានសារសំខាន់ណាស់ សម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាពរាងកាយ ព្រោះទឹក មិនត្រឹមតែជួយអោយរាងកាយ មើលទៅស្រស់ថ្លា ធ្វើអោយស្បែកស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយកម្ចាត់វត្ថុពិសពុល សារធាតុកាកសំណល់ផ្សេងៗ ចេញពីរាងកាយមនុស្ស បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ដែលជួយធ្វើអោយរាងកាយមាំមួន ។ ដូចនេះ គួរពិសាទឹក អោយបាន៨កែវ ក្នុង១ថ្ងៃ ។

ការពិសាទឹក ៨កែវក្នុង ១ថ្ងៃ ពុំមែនជាការពិបាក​ ដូចអ្នកខ្លះគិតនោះទេ ដោយគ្រាន់តែអនុវត្ត តាមការណែនាំ​ដូចតទៅនេះ គឺនៅពេលភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗ ត្រូវពិសាទឹក ១កែវដើម្បីជំរុញ រាងកាយអោយស្រស់ថ្លា ក្រោយពេលអាហារពេលព្រឹក ១កែវ កំឡុងពេលព្រឹកដល់ថ្ងៃត្រង់ ១កែវ ក្រោយពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ១កែវ អំឡុងពេលរសៀលដល់ល្ងាច ១កែវ ពេលទទួលអាហារពេលល្ងាច ១កែវ ក្រោយពេលអាហារពេលល្ងាច ១កែវ និងមុនពេលចូលគេង (លើសពី១ម៉ោង) ១កែវ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ