តិច​និ​ច​ចម្អិន​ត្រី​អោយ​ឆ្ងាញ់

​ត្រី​ជា​អាហារ​មាន​ខ្លាញ់​ទាប​ មាន​ប្រូតេអ៊ីន​ខ្ពស់​ មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ ដើម្បី​ចម្អិន​ត្រី​អោយ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ មិន​មាន​ក្លិនឆ្អាប​ ត្រូវ​មាន​តិច​និ​ច​ខ្លះ​ដូច​ជា៖

​ស្ងោ​ត្រី​មិន​អោយ​សាច់​ផុយរលួយ​

​ជា​ធម្មតា​ នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស្ងោ​ត្រី​ សាច់​ត្រី​នឹង​ផុយរលួយ​ខ្ទេច​ ទទួលទាន​មិន​ត្រូវមាត់​ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​ច្របាច់​ទឹក​ ក្រូចឆ្មារ​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​ស្ងោ​បន្តិច​ សាច់​ត្រី​នឹង​នៅ​ល្អ​ដូច​ដើម​ ។

​ស្ងោ​ត្រី​មិន​អោយ​ឆ្អាប​

ដើម្បី​បំបាត់​ក្លិន​ត្រី​មិន​អោយ​ឆ្អាប​ អ្នក​ត្រូវ​បន្តក់​ទឹកខ្មេះ​ ចូល​ទៅ​បន្តិចបន្តួច​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​ ទើប​យក​ត្រី​ដាក់​ស្ងោ​ធានា​ថា​ ក្លិនឆ្អាប​ ប្រាកដជា​បាត់​អស់​ ។​

ចៀនត្រី​ អោយ​ស្រួយ​ឆ្ងាញ់​

អ្នក​អាច​យក​ស៊ុត​ ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ និង​ម្សៅ​មី​ វាយ​អោយ​ចូល​គ្នា​ យក​ត្រី​មក​ជ្រលក់​ទឹក​ម្សៅ​ដែល​ត្រៀម​ស្រេច​ រួច​យក​ទៅ​ចៀន​ នោះ​ត្រី​នឹង​លឿង​ស្រួយ​ ក្លិន​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ