មង្ឈុត និងប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព

មង្ឈុត (Mangosteen) ជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមានរសជាតិផ្អែម ឆ្ងាញ់ជាប់ចិត្ត និងមានជីវជាតិទ្រទ្រង់ សុខភាពសំខាន់ៗ ដូចជា ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន B និង C កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ដែក សង្ក័សី ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ផូស្វ័រ ណៃអាស៊ីន ...ជាពិសេស ចាត្រូវបានចាត់ទុកថា ជាផ្លែឈើដែលមានធាតុត្រជាក់ដល់រាងកាយ។ ចំណែកសំបកមង្ឈុត បើយកមកធ្វើចាហួយពណ៌ស្វាយ គួរអោយចង់ទទួលទាន ឬបើយកសំបកមង្ឈុតទៅហាលអោយស្ងួត រួចកិនអោយម៉ត់ជាម្សៅ ប្រើសម្រាប់ឆុងទឹកពិសា កែអាការរាករូស រាកមូល ព្យាបាល ដំបៅមានខ្ទុះបាន ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ