ស្វាយ អាហារសំរាប់ស្បែក

ស្វាយមានវីតាមីន A ដល់ទៅ 80% នៃបរិមាណដែលអ្នកត្រូវការ ក្នុងមួយថ្ងៃដែលធ្វើអោយវាក្លាយជា អាហារដ៏ល្អបំផុតសំរាប់ស្បែកព្រោះថា វីតាមីន A ជួយព្យាបាលនិងជួសជុលកោសិកា ។បើអ្នកខ្វះវីតាមីនប្រភេទនេះ ស្បែកអ្នកនឹងស្ងួតប្រះ។ ក្នុងឋានៈជាសារធាតុប្រឆាំង នឹងអុកស៊ីដកម្ម (Anti-Oxidant)វីតាមីន A ថែមទាំងអាចទប់ទល់ នឹងការបំផ្លាញ របស់រ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលធ្វើអោយស្បែកឆាប់ខូចមុនវ័យទៀតផង ។ម្យ៉ាងទៀតស្វាយ ជាផ្លែឈើដែលមានកាឡូរីតិចជាង ៧០កាល់ឡូរី ដូចនេះវាជាអាហារដ៏សែនពិសេស ដែលអ្នកគួរជ្រើសរើសមកប្រើ សម្រាប់រក្សាសម្រស់ស្បែក ៕

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ