១- សាវម់ាវ ២៥ ផ្លែ , ទឹកស្ករ ១ភាគ២ពែង , អំបិលម៉ដ្ឋ ១ភាគ៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទឹកដាំឆ្អិន ២ពែងកន្លះ
២- ដាក់សាច់សាម៉ាវ ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិន ចាក៉ទឹកស្ករ អំបិលម៉ដ្ឋ កិនអោយម៉ដ្ឋចូល សាច់គ្នា ។
៣- ដាក់ទឹកកកក្នុងកែវ ចាក់ទឹកសាម៉ាវ ពិសាភ្លាមៗ ឬដាក់ទឹកកកឈូសចូល កិនជាមួយទឹកសាវម៉ាវតែម្តងក៏បាន ។

កំណត់សំគាល់ផ្សេងៗ

គុណប្រយោជន៍ផ្នែកអាហារ :
សាវម៉ាវ មានជីវជាតិអាហារសំខាន់ ដូចជា ថាមពល , ការបូអ៊ីដ្រាត និងកាកសរសៃអាហារ ។
គុណប្រយោជន៍ផ្នែកឱសថ :
សាច់ សាវម៉ាវទុំ មានប្រសិទ្ឋភាពក្នុងការព្យាបាលអការរាករូសបាន ។

ទឹកសាវម់ាវ

គ្រឿងផ្សំ

វិធីធ្វើ

កំណត់សំគាល់ផ្សេងៗ

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ